piątek, 18 marca 2011

140/90

"Sól - nie, czerwone mięso - nie, słodycze -nie. Warzywa - tak, owoce - tak, ryba - trzy razy tak. Generalnie polecam dietę śródziemnomorską. I ruch, codziennie 30 - 45 minut."

Czyli zamiast McDonalds'a i innych przysmaków zielenina i gotowanie na parze ???

Chwilę później słyszę w radio : " Naukowcy z Pensylwanii udowodnili, że codzienna, przynajmniej półgodzinna drzemka w ciągu dnia skutecznie obniża ciśnienie "

Amerykanie jednak wiedzą co dobre...

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz